2019身高标准表新出炉,家有萌宝快来对照一下!

2019-03-15 母婴公社

有句话叫做,三分天注定,七分靠打拼。这本来是一句用于人生事业的话语,但是用来描述孩子的身高也同样适用,三分爸妈注定,剩下的七分可就要靠打拼了。

宝宝的身高一部分取决于宝爸宝妈的身高,毕竟有老话说“爹矮矮一个,娘矮矮一窝”。除了基因,宝宝的身高还取决于后天,长身体的时候是不是摄入了足够的营养,有没有充分运动,是不是适当补充钙质了,睡眠质量有没有保证等,这些都会影响宝贝的身高。

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家长们对于宝宝的身高问题可以说是操碎了一颗心,那么宝宝到底长多高才合适呢?现在的身高有没有拖同龄儿童平均身高的后腿呢?下面这张2019儿童身高标准图请了解一下:

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看了图,有些家长大概就要慌了,怎么自己孩子没有达到标准身高呢?!

其实,孩子的生长发育期有3个。2岁之前的快速发育期,这个时候的宝宝们只要营养跟得上,肯定可以快快地长高长胖。然后是2岁到青春期的稳定生长期,这时候额孩子基本上每年都会长高4—5厘米。最后就是最重要的青春期,这个时期的女孩每年可以生长5—7厘米,男孩则可以达到7—9厘米。

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由此可见,要想孩子长高个,稳定生长期和青春期一定要把握好!

首先在饮食上,除了宝爸宝妈都知道的蛋白质和钙要多多给宝宝补充,还要注意微量元素如铁、锌、铜等的摄入。

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其次,应该多督促孩子运动,有研究表明,成长期运动多的孩子比不运动的孩子平均高了5厘米左右。对于孩子来说,应该多进行有拉伸、跳跃动作的运动,而避免选择诸如举重之类的运动,这样才能促进孩子的骨骼韧带发育,促进长高。

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最后,应该给孩子养成良好的作息习惯,早睡早起,这样才能有足够的生长素促进孩子长个。

如果您家的萌宝身高尚未达标,就要加油咯,补充营养,加强锻炼,合理作息......相信做到这些,肯定能让宝宝拥有满意的身高。

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