科学坐月子,从产后生活习惯调理开始


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“坐月子”是女性一生中特殊的一次彻底改善体质的机会。产后身体的生殖、内分泌、消化、循环、呼吸、泌尿、神经系统都发生了重大变化,各系统都需要恢复和调整,身体处在“血不足,气亦虚”的状态,甚至可以用“十脉九亏”来描述。

传统的坐月子,依靠补充食物营养,这样的调整难以让身体达到平衡状态,而且新妈妈产后非常虚弱,消化吸收不顺畅,如果立刻大吃大喝,容易出现“虚不受补”。产后欠补或盲目服用补品及中药材,忽视成分配比和分量,会导致产妇体质变差,患病几率会大大增加,随着年龄增长各种疾病会随之而来。

那么是真是假呢?高半米给你最准确的解释!

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