厉害了,母乳也有72变

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许多宝妈对初乳、过渡乳、成熟乳、前奶、后奶等概念傻傻分不清,都是妈妈的奶水,为什么要分这么多类型呢?

都说母乳是婴儿最好的食物,它的神奇之处就在于它的营养成分在不停地变化,动态地、实时地迎合着宝宝的需求。

许多孕妈都听说过“初乳”,初乳通常是指产后4-5天之内的乳汁,虽然它质地稠,颜色发黄,看起来脏脏的,量还很少,但实际上初乳富含蛋白质、维生素、矿物质元素等物质,适合新生宝宝消化吸收,还富含免疫物质,能帮助宝宝抵抗各种感染。被誉为“液体黄金”。

初乳的质地比较稠、颜色发黄,也是因为富含蛋白质和β胡萝卜素,是它营养丰富的体现。

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初乳这么好,那可以给宝宝吃添加了初乳的奶粉吗?

实际上,从2012年起,卫生部就禁止在婴幼儿配方食品中添加牛初乳了。因为尽管都是初乳,不同的哺乳动物之间,初乳的成分却有很大差别,而且初乳产量低,工业化收集较困难,质量不稳定。专家建议,对于6个月以内的婴儿来说,最好都不要喂以牛初乳。

在初乳之后,妈妈分泌的乳汁依次为过渡乳、成熟乳、晚乳。

产后6-10天的乳汁被称为过渡乳,蛋白质含量逐步减少,但糖类、脂肪含量增加。

成熟乳是指产后11天到9个月的乳汁,成熟乳的营养成分稳定,尤其是蛋白质,一直维持在一个相当恒定的水平。

产后10个月后妈妈分泌的乳汁叫晚乳,乳汁的量和营养成分会逐渐减少,这也正是宝宝断奶的好时机。

母乳成分除了会随时间变化,在婴儿的吮吸过程中,成分也有差异,分为前奶和后奶。

在哺乳过程中,刚流出的乳汁被称作前奶。虽然外观看起来比较清淡,像是水一样的液体,但是它含有丰富的蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水,主要功能就是为宝宝提供蛋白质、乳糖和解渴。

随着宝宝吸吮刺激,奶水会越吸越浓,最后变成白色,这就是后奶了。后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素。因为含有较多的脂肪,外观就会比前奶白。脂肪提供的能量占乳汁总能量的50%以上,可以保证宝宝获得足够的能量,更好地生长发育。

所以“高乳糖”的前奶和“高脂肪”的后奶都吃到,宝宝才能获得全面的营养。

了解了乳汁的分类,宝妈自然知道“开始的奶都不好,要挤掉后才能给宝宝吃”,“两边要交替着吃,每边不超过15分钟”这些都是谣言了。

所以,初乳一定要吃,喂奶的时候一定要先吃一边,吃干净之后如果还不够再换到另外一边,这样保证宝宝前奶和后奶都吃到。


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